Word count: 879 عدد الكلمات : 879
***Permissions*** *** *** الاذونات
You have permission to publish this article in its entirety لديك اذن ان تنشر هذه المادة برمتها في
electronically, in print, in your ebook, or on your web الكترونيا ، والطباعه ، في الكتاب الاليكتروني الخاص بك ، او على الويب
site, free of charge as long as no changes to the content الموقع مجانا ، ما دام لم يقدم على اي تغيير لمحتوى
are made and you include my byline, copyright, and resource وتقدم بلادي لك ان تشمل الخط الثانوي ، حقوق الطبع والنشر ، والموارد
box. مربع. Please notify me of publication by sending an email يرجى نشر أعلمني عن طريق ارسال بريد الكتروني
with a copy of your publication to: مع نسخة من المنشور الخاص بك :
mailto:DrRackner@medicalbridges.com Thanks! mailto : drrackner@medicalbridges.com شكرا!
===Article Follows=== المادة يلي === ===
Healing Through Stories الشفاء من خلال قصص
by Vicki Rackner MD vicki rackner من قبل شعبه وسائط الاعلام
Stories are powerful. قصص قوية. How many times have you heard a child فكم من مرة هل سمعت الطفل
beg, *Tell me a story.* Scientists say we are wired to learn التسول ، قل لي * قصة *. يقول العلماء اننا سلكي لمعرفة
through stories. من خلال قصص. In fact, the first three polysyllabic words وفي الواقع ، فان الكلمات الثلاث الاولى متعدد المقاطع
your child spoke are most likely Mommy, Daddy and story. طفلك تكلم الارجح الأم ، الأب والقصة.
Story-telling is an important activity when seeing your رواية القصص هام عند رؤية النشاط الخاص بك
doctor. طبيب. Your doctor’s question -- *How do you feel?* -- is طبيبك سؤال -- * كيف تشعر؟ * --
your doctor’s way of saying, *Tell me your story.* Your طبيبك طريقة القول ، قل لي * قصة *. حسابك الخاص بك
doctor can diagnose your medical condition most of the time الطبيب الخاص بك يمكن تشخيص الحاله الطبية في معظم الاوقات
just by listening to your story. فقط من خلال الاستماع الى قصة الخاصة بك.
Sometimes doctors have difficulty interpreting your story. الاطباء في بعض الاحيان صعوبة في تفسير قصة الخاصة بك.
That’s because you and your doctor have different ذلك ان لديك ولدى طبيب مختلفة
perspectives. المناظير. Imagine how different Little Red Riding Hood تخيل كيف مختلف قليلا الاحمر ركوب هود
would sound if told by the grandmother or the wolf. اذا كانت سليمة من شأنه أن أبلغ من قبل الجدة أو الذئب.
For example, you may have episodes of abdominal pain and فعلى سبيل المثال ، قد تحتاج للحوادث والم في البطن
bloating. النفخ. You never know if it will be a good day, or if you لا احد يعرف اذا كان سيكون هذا يوما حسنا ، أو إذا كنت
will stay home from work with cramping. وسوف تبقى من العمل الى المنزل مع التشنج. In your experience, في ما تتمتعون به من خبرة ،
you have two pains: the abdominal symptoms and the لديك اثنين من الآلام : الاعراض والبطن
limitation on your activities. على الحد انشطتكم.
Your doctor’s goal, which you share, is to arrive at a طبيبك المنشود ، الذي كنت تشارك ، للتوصل الى حل
diagnosis and eliminate the source of your pain.. التشخيص والقضاء على مصدر الألم الخاص بك.. If you اذا كنت
have gallstones or an ulcer, you can be cured; so both you وقد الحصاه او قرحة ، يمكنك ان تعالج ؛ ولذلك فان كلا لك
and your doctor will be gratified to see an end to the وطبيبك سوف يسرها ان ترى نهاية ل
unpleasant symptoms. اعراض غير سارة. In that case the story you tell and the وفي هذه الحاله اقول لكم قصة و
story your doctor tells are much the same: *I had an ulcer طبيبك يروي قصة بكثير نفسه : * كان لي قرحة
and my doctor cured it with medication.* طبيب بلدي والشفاء مع الدواء *.
However, doctors don’t always have a *cure*. ولكن الاطباء لا تكون دائما من العلاج * *. You may undergo يمكنك ان الخضوع
an exhaustive series of tests to learn that you do not have شاملة لسلسلة من الاختبارات لمعرفة إن لم يكن لديك
a serious medical condition. حالة طبية خطيرة. Your doctor tells you that you الطبيب يقول لك ان كنت
have *irritable bowel syndrome*, a poorly understood وقد سرعة الانفعال * * متلازمه الامعاء ، وغير مفهومة
condition that is not curable, but rather managed. وهذا ليس شرطا للشفاء ، بل ادارتها.
When your doctor cannot cure you, it can feel as if your طبيبك عندما لا يمكن علاج لكم ، انه يشعر كما لو كان الخاص بك
doctor is telling you that your pain is not real. اخبرك الطبيب بأن ما تتمتعون به من الألم ليست حقيقية. It’s like والأمر يشبه
a parent saying to a child, *You can’t be hungry. يقول احد الوالدين الى الطفل ، * لا يمكنك ان الجياع. You just أنت فقط
ate an hour ago.* You might even think your doctor has lost أكلت منذ ساعة *. ان تفكر في انك قد فقدت طبيبك
interest in working with you because you cannot be *fixed.* في العمل مع لانك لا يمكن ان يكون ثابتة * *.
This is when your story becomes even more important. هذه هي قصة الخاصة بك عندما يصبح اكثر اهمية. Even if حتى لو
your doctor can’t cure you, your doctor can listen to you طبيبك لا يمكن علاج لكم ، الطبيب يمكن ان نستمع إليكم
and offer recommendations that will enhance the your quality وعرض التوصيات التي من شأنها تعزيز نوعية الخاصة بك
of life. الحياة. This will assure you that your doctor cares and هذا وسوف اؤكد لكم ان الطبيب ويهتم
will be there to minimize your suffering. وسوف يكون هناك تقليل الى أدنى حد من معاناتكم. Knowing that علما ان
you’re not going through this alone offers comfort. انت لا يمر هذا وحده يوفر الراحة.
You can use your story as a way of establishing the caring يمكنك استخدام مساعيكم القصة كوسيله لانشاء الرعايه
relationship that you want with your doctor. التي تريد علاقة مع طبيبك. Here’s how: اليك الطريقة :
Know your story. قصة معرفتك.
You may know the doctor’s version of your story. يمكنك ان تعرف من الطبيب الخاص بك نسخة من القصة. *I have the * ولدي
following medical conditions that has been treated by...* وبعد ان الظروف الطبية قد تعامل...*
While this is an important version, I encourage you to tell وفي حين ان هذا النص مهم ، وأهيب بكم أن أقول
your own version of your story. النسخه الخاصة بك من قصة الخاصة بك. What is your experience of ما تتمتعون به من خبرة لل
living with this medical condition? الذين يعيشون مع هذا الشرط الطبية؟ What challenges have you ما هي التحديات هل
faced and what have you learned as a result of going through وقد واجهت ما علمت لكم نتيجة ليمر
it? ؟ You may have never done this before. يمكنك ان تفعل ذلك ابدا من قبل. You can either يمكنك إما
record it in a journal or tell it to a friend. سجل في مجلة او ليقولوا ذلك للصديق.
Ask for the time you need with your doctor. اسأل عن الوقت الذي تحتاجه مع طبيبك.
Telling your story takes time. يحكي قصة الخاصة بك يستغرق وقتا طويلا. So ask for it. لذلك أسأل. When you call عندما تستدعي
to make the appointment ask, *How do I schedule a half-hour جعل هذا التعيين اسال ، * كيف أحدد مدة نصف ساعة
appointment?* Offer to pay for time your insurance company التعيين؟ * توفر الوقت لدفع شركة التأمين الخاصة بك
will not cover. لن تغطى.
Understand that you and your doctor tell different stories. نفهم ان لكم واخبر طبيبك القصص المختلفة.
After a brief time of telling your story to the doctor, your بعد فترة وجيزة من الوقت يحكي قصة الخاصة بك الى الطبيب الخاص بك ،
doctor may interrupt and guide the story to a diagnosis. يمكن للطبيب ان يقاطع والدليل القصة الى التشخيص. If إذا
it's important to tell the story your way, say, *I would ومن المهم ان نقول للقصة في طريقك ، أقول ، وأود أن *
like just three more minutes to tell my story my way, then مثل ثلاث دقائق فقط ان اقول قصتي في طريقي ، ثم
you can ask your doctor questions.* يمكنك ان تطلب من طبيبك الاسءله *.
Tell your doctor how you’re feeling. أخبر طبيبك كيف انت الشعور.
Your doctor may understand how the gastro-intestinal system طبيبك قد نفهم كيف gastro - نظام الامعاء
works, but you are the expert on what you feel. وتعمل ، ولكن انت خبير ما كنت تظن. Your ملكك
feelings convey information that is as important as any lab مشاعر انقل المعلومات التي لا تقل اهمية عن اي مختبر
test or x-ray. اختبار او الاشعه السينيه. If your doctor doesn’t understand how طبيبك اذا كان لا يفهم كيف
important something is to you, speak up! المهم هو شيء لكم ، حتى في الكلام! If you tell your اذا كنت تخبر
doctor about the nausea with your new medication and your طبيب عن الغثيان مع الدواء الجديد الخاص بك والخاص بك
doctor brushes it off and moves on to the next topic, say, وهو طبيب من الفرش وينتقل الى الموضوع التالي ، أقول ،
*For me, nausea isn’t just a little annoyance. * بالنسبة لي ، والغثيان ليست مجرد قليلا الانزعاج. It’sa big It'sa كبيرة
deal. صفقة. Are there other medications that will work?* هل توجد ادويه اخرى من شأنها ان تعمل؟ *
Recognize the healing power of having someone listen to your تسلم السلطة للشفاء بعد ان استمع الى احدهم الخاص بك
story. قصة.
Have you ever had the experience of simply listening to هل سبق لك تجربة كان مجرد الاستماع الى
someone and hearing the other person say, *Thanks I feel so الاستماع الى شخص وشخص آخر يقول ، بفضل * أشعر بذلك
much better having told you my story. افضل بكثير بعد ان قال لك قصتي. Thanks for listening.* شكرا على الاستماع *.
Some say healing means accepting the past as it is, not ويقول البعض ان الشفاء يعني قبول الماضي كما هي ، لا
needing to change it. أنها تحتاج الى تغيير.
Pain and illness are part of the human condition. الألم والمرض هي جزء من الوضع البشري. You make جعل لكم
choices that determine if pain will lead to suffering. ان الخيارات لمعرفة ما اذا كان الالم سوف يؤدي الى معاناة. When متى
you’re sick, your goal is to restore the quality of your أنت مريضة ، هدفك هو استعادة نوعية الخاصة بك
life. حياة. You - not your doctor - know what that means for you. انت -- وليس الطبيب -- اعرف ما يعنيه ذلك بالنسبة لك.
After all, you’re the one living your story. على كل حال ، انت احد الذين يعيشون قصة الخاصة بك.
Your personal health story, as distinctive as your face, may قصة التزامكم الشخصي والصحة ، كما متميزه كما وجهك ، ايار / مايو
be the most important story you ever tell. ان يكون اهم من اي وقت مضى اقول لكم قصة. Dr. Vicki's الدكتور 'svicki
Personal Health Journal is a place to store and organize مجلة الصحة الشخصيه هي مكان لتخزين وتنظيم
your medical records and your account of your story. والسجلات الطبية الخاصة بك في حسابك الخاص بك من القصة.
http://www.medicalbridges.com/products.html
Copyright © Vicki Rackner MD, 2005 حقوق النشر محفوظة © vicki rackner دكتور في الطب ، 2005
About the Author نبذة عن الكاتب Vicki Rackner, MD, president of Medical Bridges, is a board- Vicki rackner ، دكتور في الطب ، رئيس الطبية الجسور ، هو المجلس -
certified surgeon who left the operating room to help شهادة من طبيب جراح وغادر غرفة العمليات لمساعدة
employees become active participants in their health care. المشاركة النشطه من العاملين في الرعايه الصحية.
She is a consultant, speaker and author of the *Personal وهي خبير استشاري ، المتكلم والمؤلف من الشخصيه *
Health Journal*, and author/editor of *Chicken Soup for the * مجلة الصحة ، ومؤلف / محرر * شوربة الدجاج لل
Healthy Heart Soul*. صحيه قلب روح *. Dr. Rackner can الدكتور يمكن rackner
be reached at http://www.MedicalBridges.com or (425) ان الذي تم التوصل اليه في http://www.medicalbridges.com او (425)
451-3777.
| 
